買って良かったアイテムをご紹介 必須アイテム ランニングウェア ランニングシューズ キャップ おはようございます。omameです。 ランニングを楽しむために必要なものをご紹介します。 楽しいランニング中に走りにくかったりケガをしては 長く走り続けること…

働き方について考えよう 最幸の働き方とは 仕事を楽しむもの 得意なことに専念する 人のため、社会のために働く ３５歳までに知っておきたい最幸の働き方 作者:梶山寿子 発売日: 2014/07/28 メディア: Kindle版 おはようございます。omameです。 今週の本に…

朝読書に切り替えたら、読書量が2倍になりました。 朝をおススメする理由 読書内容をそのまま仕事に活用できる。 フレッシュな脳で読書スピードが上がる。 落ち着いた環境で自分のペースで読める。 おはようございます。omameです。 朝読書にについて語りま…

朝起きれないのは自分のやる気が原因？ 就寝時にしてはいけないこと スマホを寝床に置かない 夜の過ごし方を考える 考え事を持ち込まない おはようございます。omameです。 就寝時にしてはいけないことについて語ります。 朝起きるのってアラームセットしと…

早起きはメリットばかり 5つのメリット 自分の時間を過ごせる 周囲が静かなので集中できる 1日の始まりなので疲れていない 運動するにはもってこい 朝シャワーで脳を活性化 おはようございます。omameです。 早起きのメリットについて語ります。 早速ですが…